today

今晚的时候，本来打算跟淑佳出来讲做工的东西的~
结果见到面。。。。
有说不停的话。。。。我顶

我们到AUTOCITY打包Md，没想到那里的BERGGER这样早就卖完了~
然后就到海边去了~
一边吹海风一边吃begger。
过了不久，我们脚下来了很多只蟑螂！！！
他妈的~
瓦靠！！
我们还站在那边很久了！！
它们还偷吃我们的食物><
还真的第一次遇到这样的事。。。。我顶。。

1点多了~本来打算回家了~
没想到朋友心血来潮，说要去唱k，
我们就转回头去回大山脚咯~
今天我们唱到很疯狂~~
哈哈~~
唱到4点半才回。。。。瓦老~
还打包了nasi kandar吃，很大包。。。
结果吃不完~哈哈~~
累~~~~~~~
晚安囖~~~
我爱的朋友~~

迟来的情人节

突然买了情人节礼物。。。。
没送到那个人的身边。。。
就这样放着。。
我真的很可笑，还买了两份。。。
礼物就在我家。。某个角落


单身的我在情人节里过的很。。。。。忙~
哈哈~~
情人节时朋友叫我教她做杏仁巧克力送给她那男朋友~
所以我就有时间忙咯~

帮朋友做的巧克力~~

我1点到她家做到来已经5点了~
我的。。。妈~
累到我~~
不过不知道为什么回家后自己也想做巧克力~

这是我做的~送朋友的~~朋友有口福咯~~

一做做到10点了，整理到来~
更累死我~
做完后，在床上躺着想着，那巧克力到底要送给谁好呢。。。
结果，送朋友好了~没情人~
就这样过了2011情人节~^^

想追求平滑紧实上腹请看~

　
　在我们这个追求美的世界里，你从来不会听到有人说有一个肥胖的腹部对你来说有什么好处。
问题在于，无论做什么运动，你似乎总不会运动到你的上腹部。
一星期做三次这项运动不仅会收紧你的上腹部，而且会让你在打网球的时候跑得更快，走路的时候显得更挺拔，让你更加的迷人。
　　
俯卧屈膝运动
　　A：开始姿势如同做俯卧撑。把你的手径直放在你的肩膀下方，双腿伸直，用手支撑住地面，身体保持在一条直线上。
　　B：收缩你的腹部肌肉，慢慢地尽可能地向前拉动你的左膝盖，注意腰不要弓起来。然后回到初始位置，换右膝盖重新开始做，这项运动要做1分钟。
　
　十字交叉运动
　　A：站直，双脚并紧，双手放在脑后。
　　B：慢慢的转动你的头部，慢慢的放低你右胳膊，靠向左边。同时慢慢的抬起你的左膝盖，就好像要和你的右胳膊肘接触一样。回到初始位置，然后换相反的胳膊和膝盖。两边交替做这个动作2分钟。
　
　蛙式运动
　　A：仰卧躺下，脚底并在一起，膝盖自然外翻。双臂自然放在脑后，胳膊肘外翻。
　　B：把你的腹部拉向你的脊椎骨，尽可能的抬起你的脚，头和肩膀。不要把你的下巴放到胸上，保持这个动作2秒钟。重复做1分钟。

朋友，你们做得到么？？
只需一个星期做三次就行咯^^加油加油~~
我也开始要收我肚腩咯^^嘻嘻~~

孤单的日子

二姐明天就回新加坡了。
我又像以前这样孤单了。。

一个人在家。。吃饱又睡，睡饱又吃。。。
一个人霸占一间长方形的房间，
整天躺在床上看天花板，看电话没人找。。
真的是生蜘蛛网了。。
爸妈又整天不在家，在家也好也没什么的。
他们整天去两人世界的~
唉....
我真的应该要找男朋友了么？？
我应该找人来陪了么？？
不懂。。。。
不过现在少少还有两个好朋友陪着我><
感动~~~~~~~^^
哈哈哈~~
日子无论变得怎样还是一样要过。
竟使是家人看不起你，骂你，洗你，说你没用的。。

不过我还是要说一些东西，
在你们要说我们讲我们看不起我们的时候，
请您想想，你了解你孩子么？
您觉得您用这种方式来激励我们是对的么？
对不起，让我告诉你们，不是每个孩子都能接受家人这样的对待。
我就是一个被你们伤了自尊的人，有点抬不起头做人了。
我要的不是这些，而是你们的鼓励。。是鼓励。。

shopping in 初五

我二姐前几天才从Singapora回来，
因为很久没跟姐去shopping了，
所以我们打算初五去槟城一日游!!
哇卡卡卡^^

不过，
可怜的我们，
因为我们是。。。
踏巴士下槟城= ='''
没办法了阿~
没人载，也没车。。。

我们11点就出发了~~
踏了北海的巴士，然后再坐船过槟城，再再踏巴士去我们要去的地方咯~~

我们去了3个地方^^
Gurney，primgi mall，还有1st Avenue。。
我们在那边吃KFC，别以为不好吃哦~
吃了这样多间的KFC，这间是最好吃的^^真的有分别~
不过我忘了在那里的，并不是在huan na kat那边哦~别位的^^

哇~~~
想起那天真的很累啊~~~~
不过也值得啦~

买了一个很喜欢的包包，超爱的！！！爱死他了><
还有一双便宜的高跟凉鞋^^



我的宝贝><RM34啊~~





<>

我的DOMO —ku ><



我的鞋^^

我的DOMO-KU可爱叻~~
哈哈~~

我们回的时候已经晚上咯~
到槟城码头的时候已经是10点了。。。。
结果，他的船10点45分才来，等到后面都是人群到完。。
哈哈~全部一直在骂说：“做么这样久还没来的？？等到快一个小时了！！”
真的是。。。

上了船，我姐就问为什么这样慢的，然后他又说爬上去叫船长驾快些。。
他又说，等下撞到冰山咯~哈哈哈~
我就说，不要傻啦哪里可能。。。
再过后我就说，做么这样慢的。。
他又说。。。。
他怕撞到鱼= =
结果我在那边笑到肚子痛，那边就只有我跟我姐在笑罢了
别位的外劳看了过来。。
管他的~哈哈哈~的确真的很好笑~哈哈哈
我姐还说要不然撞到鲨鱼好了拉~
真的是笑到我~~~~冷

到了北海巴士站已经是11点咯，
回居林的票也收档了。
结果，踏大三脚的巴士咯~
也因为夜过头的关系，不敢再踏107所以我们停在大山脚的JUSCOR然后我再叫大姐来载我们回家咯。
等她等到花儿也谢料。。
凌晨12点了他才到，我的妈！！
你们说累不累？？？？！
哇靠= =''''

就这样
槟城一日游就这样累累的结束了。。
朋友~
想跟我槟城一日游，请三思

我回来囖~

我回来囖^^
有没有想我啊？？

没有就算。。。呵呵
时间过得真快。。
毕业了，新年也过了。。。
大家过得好么？？

好久没上blog了。。。
都不知道从哪说起。。

我的朋友们一个个的消失在人间了~
看不到一个人影~
好彩还有YUMI & JINNY 陪着我罢了，
要不然><我真的会死啊~

过不久我就要离开居林囖~
所以朋友，要约我出门的就快哦~
长时间你们不会再见到我咯^^
我也不懂有没有时间上网找你们呢~

朋友请珍惜友情吧^^
爱你们❤muacksss